מחשבות אובססיביות

האם מחשבות מסוימות נתקעות בראשך, אינן נותנות מנוח ואינך מצליח להתרכז כאשר הן חוזרות חופרות ומציקות?

גם אם המחשבות הן לגבי דברים רגילים ביום יום, שעשית או לא עשית, אמרת או לא אמרת, אבל אתה מוצא עצמך מותש ולא מצליח להפסיק את המעגל הפנימי, שעות ארוכות, לא מצליח לנוח או אולי אפילו להתרכז בדברים אחרים.

מרוב שאנחנו חושבים ומנתחים כל דבר, מצב כזה נראה לפעמים תקין ורגיל. "ככה זה אצל כולם..." אז זהו שלא. זהו ליקוי נירולוגי זמני במערכת העצבים ולמרות שאנו בטוחים שה"חפירות" מוצדקות (זה באמת מדאיג אותי, באמת יש בעיה), זה עדיין מביא לסבל רב, דאגות וחרדות וקושי להתרכז ולתפקד. 

אופן הטיפול בבעיה זאת דומה מאד לאופן הטיפול בהפרעה האובססיבית כפייתית, וניתן להיפטר לחלוטין מתופעה זאת. אפשר להשיג שקט בראש ולהרגיש הרבה יותר טוב.