מכתב ממטופל שסבל מחרדות קשות ומדיכאון

11.5.2015

לטל,

חמישה חודשים עברו מאז תחילת הטיפול ואני מרגיש שינוי של חיים שלמים. איך אודה לך? איך אמצא את המילים הראויות שימחישו באמת את מה שהיית בשבילי (ועדיין) באותה תקופה אפלה של חרדה בלתי נשלטת 24 שעות ביממה, דיכאון, בושה ועל סף ייאוש. פחדתי!!! פחדתי שמי שישמע את מה שעובר לי בראש יאשפז אותי מידית. פחדתי שאין מי שיוכל לעזור לי. פחדתי שאני מקרה מיוחד ושאין לי מרפא. פחדתי שאולי נחרץ גורלי לחיות חיים של סבל בלתי נתפס.

למזלי, היית שם בשבילי, הכלת את כל הכאב הזה, תמכת בי בסבלנות ובאמפטיה חסרת גבולות והראית לי את הדרך החוצה מהמערה האפלה. השיטה הקוגניטיבית-התנהגותית עזרה לי להבין את דרך החשיבה שלי, תפיסת המציאות שלי והאמונות אשר גרמו לי לחיות חיים של אשמה ופחד.

החזרת לי את האמון בעצמי וציידת אותי בכלים שישמשו אותי לאורך כל שארית חיי, כלים אשר עזרו לי להתמודד עם החרדה והדיכאון. אני מודה לך שהצלת את חיי (קצת דרמטי אבל אני באמת מרגיש כך).

תודה!