יש לי בעיה של סחרחורות
שאלה:
יש לי בעיה של סחרחורות, בעיקר כשאני במקום גדול עם הרבה אנשים ואורות חזקים, נהיה לי סחרחורת ממש חזקה ובא לי לא להיות שם יותר. זה יכול לקרות גם כשאני נוהגת ברכב בלילה ואני מרגישה שהאורות מסנוורים אותי. בגלל זה אני משתדלת לא לנהוג בלילה ולא ללכת למקומות גדולים עם אורות מסנוורים.
מה פשר הסחרחורת? האם זה יכול להצביע על משהו פיזי? עשיתי את כל הבדיקות ולא מצאו כלום.
רציתי לציין שבנוסף, אני לפעמים מרגישה בנוסף לסחרחורת גם תחושה מוזרה ברגליים, כאילו שהן נרדמות. מה זה יכול להיות ומה צריך לעשות?
גלית
תשובה:
שלום גלית,
הבעיה שאת מתארת נשמעת כמו בעיה של חרדות והתקפי פאניקה.
סימפטומים של סחרחורת ושל תחושת הרדמות ברגליים הם אופייניים מאד להתקפי פאניקה.
גם העובדה שזה קורה כאשר יש סינוור מאורות חזקים ובמקום גדול מאד אופייני להתקפי פאניקה.
את משתדלת לא להגיע למקומות כאלו ולא לנהוג בלילה, כלומר בעצם את מתחילה להימנע מפעולות ומקומות הגורמים לך את התחושה הלא נעימה, הימנעות זאת עלולה להחריף את המצב, וגם היא סימפטום אופייני לבעיה.
כנראה שלא מדובר במחלה פיזיולוגית (בייחוד אם הבדיקות שללו) אלא רק בהתקפי פאניקה.
הסימפטומים שמורגשים בהתקפי פאניקה: סחרחורת, נימול ברגליים, ונוספים, הם תחושות פיזיות הנובעות מתגובת הגוף למצב חרדה ועל כן זה מבלבל שאולי מדובר בבעיה פיזית.
אני מציעה לך להתחיל בטיפול קוגניטיבי התנהגותי שבעזרתו אפשר להבין את החרדות ולהיפטר מהן בזמן קצר יחסית.
בהצלחה!
